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食物保卫兵——保健篇 1.护眼标兵:红薯 维生素A素有“护眼小卫士”之称,假如人体缺乏它,眼睛感受弱光的才华便会降落,对黑暗环境的适应才华也会减退,严重时轻易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转
2014/1/10 20:14:504
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现在的人越来越注重养生,尤其是女性,更关注自己的身体健康,希望自己健康漂亮。下面推荐十种女性养生食物。10种养生食物女性要常吃护肤:西兰花不仅营养丰富、口感绝佳,还是著名的“抗癌战士”,尤其是在防治胃
2014/11/9 16:03:242
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以前自己打豆浆,总感觉喝起来不如外面卖得好喝,后来想到豆浆机也可打米糊,就在黄豆、红豆中放了一小勺大米,结果很好喝,很香,还很稠,豆渣里也有小的米糊,就像奶茶一样,而以前单用豆类感觉很淡很稀。想一
2015/7/13 12:00:150
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大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。 大米重润肺 大米涵
2014/10/17 12:04:420
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大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 做法:泡发后打制成豆浆,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。 大米重润肺 大
2014/4/14 12:00:260
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食物保卫兵——保健篇 1.护眼标兵:红薯 维生素A素有“护眼小卫士”之称,假如人体缺乏它,眼睛感受弱光的才华便会降落,对黑暗环境的适应才华也会减退,严重时轻易患上夜盲症。维生素A是由胡萝卜素转
2014/3/5 2:13:170
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3.护甲标兵:鸡蛋 健康的指甲是粉红色的,由于有充分的血液供给。若指甲变更异常,往往是养分缺乏或其他潜伏症状造成的。而高蛋白饮食是坚持健康指甲所必须的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。 4.骨骼
2014/1/17 13:02:010
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1月5日至19日是二十四节气中的小寒时节。俗话说“冷在三九”,“三九”多在1月9日至17日,属于小寒。小寒要御寒保暖,还得温补肾阳,可适量食用黑芝麻糊、黑豆等黑色易入肾的食物。 小寒、大寒是一年当