作为一名现代办公室白领，就意味着每天要度过超出8小时的写字楼时光，长时间趴在电脑前颈肩处不免酸痛难忍，甚至产生头晕目眩、眼眶胀痛等症状也不足为奇，如何不让这漫长时光成为损耗身体的杀手?现在开始拯救你的

深陷快节奏生活的人，每天都会被各种事情困扰，大脑高速运转，头部疲劳，容易过度劳累，积劳成疾。今天就介绍一套缓解头部疲劳，舒缓颈部压力的训练。颈部是连接头部与身体的器官，大脑的疲劳会反映在颈部僵硬疼痛等

很多人因为劳累或长时间保持一个姿势，容易出现肩颈痛的毛病。其实只要日常保持几个健康习惯就能原理肩颈痛。

人民网北京10月29日电随着时代高科技的发展，长期使用手机电脑姿势不正，加上外感风寒等内外因素交加，颈肩部酸痛不适的人群日益增多，除了加强适度的肌肉拉伸，运动锻炼外，点按经络相应的穴位来改善及治疗颈肩

人体的衰老从肩颈开始。肩颈是毒素最容易堆积的地方，是致病的关键。万病之源源于血，百病之由由于气，中医上讲：气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 一、肩颈结构： 颈椎有七节，神