怎么锻炼性能力？提高性能力的十大闷骚法（1／10张） 1、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，

资料图 1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次2-3分钟即可。用手

男人性致不高有许多原因造成，如何才能重燃男人的的欲火呢?不妨借鉴以下十种方法，助你成为一个床上猛男。 1.体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛

1、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人靠锻炼。运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻

　　一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若肾功能弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有

男人总是担心自己的性能力，总是担心不能满足女人的需求，难道，当床上的猛男真的这么难吗?除了伟哥之外，掌握一下十招照样能在床上越战越勇! 1、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人

想在床上时更加翻云覆雨？试着一反往常由“床下”细节做起，让床上的爱火烧得更热烈吧！ 1、在卧室门上加锁 对于有孩子的母亲来说，这是避免打扰和尴尬的最好方法。别小看这把锁，只要有了它

肾虚男人增强性功能可改变走路方式。男人最怕肾虚，但偏偏有那么多不幸的人，遭遇肾虚困扰;面对肾虚，很多男人就慌了。告诉大家一个秘闻，那就是利用走路方法，增强肾功能！ 人体会阴部有个会阴穴，中医

　　如今社会的发展是越来越快，人们的生活水平也越来越高，单纯的温饱已经不是什么问题了，更多的人把目光放到了保健养生上面。有人觉得，只有老人和女人才要保健，这是不正确的，男人也是要进行保健的，因为它是维

男人总是担心自己的性能力，总是担心不能满足女人的需求，难道，当床上的猛男真的这么难吗?除了伟哥之外，掌握一下十招照样能在床上越战越勇! 　 2、只穿纯棉内裤保持低温 聚酯纤维有

男人总是担心自己的性能力，总是担心不能满足女人的需求，难道，当床上的猛男真的这么难吗?除了伟哥之外，掌握一下十招照样能在床上越战越勇! 1、体育锻炼是最好的壮阳药 女人靠保养，男人

一次完满的性生活是通过大脑和性器官完成的，但是身体的其它器官、系统的作用也是不可忽视的。“健身”与“健性”是完全相通的。现根据美国的有关专家的研究提出“健身、健性”的六个步骤。 骑自行车、游泳、快

他整日忙碌奔波，没有时间关注自己的身体健康，直到有一天你们温存时发现他的性能力面临着危机，才引起你和他的紧张，其实，在日常生活中有些方法可以使你的他的性能力大大提高，这就看你们愿不愿意付出努力了!

有人形容获得高潮的感觉有时就像掉下悬崖一样惊险莫测，那么怎么才能达到这一目的呢？其实无非是从心身两方面努力罢了。 一、心理妙招 1.未雨绸缪――许多妇女发现，如果她们在即将来临的性

快速提高男人性能力的19妙招（1／10张） 1.按摩阴囊强化男性精力 经常用手直接按摩阴囊，可以使睪丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睪丸以新鲜血液，当然会增强睪丸功能，提高男性

原标题[十种增强男性性能力方法钢枪不倒尽显男人本色] 男人，要如何锻炼才能成为床上的真君子，性生活中的魅力霸王？男人应该怎么样提高性能力？十种增强男性性功能方法，让你钢枪不倒，尽显男人本色。只要

教你做爱招式让男人成为“性奴” 教你如何让他变性奴 1.海星式 让他坐在地上，双手从后支撑着身体，双脚舒适地伸直。你坐在他的大腿间，背向他，屈膝并张开双脚，脚板着地。性交时，让他的险茎作

1.未雨绸缪：许多妇女发现，如果她们在即将来临的性活动之前花上一些时间进行积极的性幻想的话，这样就能让她们自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。这样也帮助妇女了解到究竟是什么样的环境条件(如浪漫的或色情

1、来场冷热水交替浴 这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩之后

早泄严重影响了夫妻的性生活，也给男性朋友带来了烦恼。那男性朋友应如何预防早泄呢？有哪些预防的方法？下面就来具体的了解一下男性预防早泄要注意的一些事项。 1、多食海产品和富锌食物 海