糖的“踪迹”十分隐匿，有很多尝起来并不太甜、名字也听不出“甜味”的食物，恰恰是意想不到的藏糖大户。　　浓缩果汁。浓缩果汁与原果汁相比水分减少，体积至少减少到原果汁的一半，营养素密度增加，喝一口顶两

什么是反式脂肪？反式脂肪有哪些害处？宝宝还小，对待各种入口的东西，更要小心谨慎，现在，让我们一起来认识反式脂肪的真面目吧！ 反式脂肪分天然和人工制造两种 所谓“反式脂肪”，先要分成两类。一类是

　　糖的“踪迹”十分隐匿，有很多尝起来并不太甜、名字也听不出“甜味”的食物，恰恰是意想不到的藏糖大户。　　浓缩果汁。浓缩果汁与原果汁相比水分减少，体积至少减少到原果汁的一半，营养素密度增加，喝一口顶两

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生活妙招：蒸大米时加点料营养全都跑不了大米是人们餐桌上不可或缺的主食。那么，怎样在淘洗和烹饪大米时减少营养流失，令其更有营养呢？冬季，有的人用温水淘米。水温偏高时，碳水化合物、B族维生素的溶解度会增加