睡眠是人体最基本的生理功能之一。在每晚闭眼休息的这段时间里，人们会养精蓄锐，大脑开始存储记忆，细胞进行再生和修复。当睡眠被剥夺后，人们就会变得脾气暴躁，精力难以集中；长此以往会对健康造成负面影响。

一项小规模研究显示:睡眠不充足的人其面部看起来要比睡眠好的人疲惫，其表现形式为眼睛红肿、出现黑眼圈、皱纹更多和眼睑下垂。研究人员认为:由于面部包含了大量人们在相互沟通时所依据的信息，因而一个人表现出来