俗语说“吃人参不如睡五更”。人参不是人人可吃，夜间的睡眠却是每个人的生理需要。 睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠时，人的基础代谢率下降，能有效恢复体力，增强免疫力。近年来的许多调查研
2015/8/14 16:00:076
-
俗语说“吃人参不如睡五更”。人参不是人人可吃，夜间的睡眠却是每个人的生理需要。 睡眠是人对自然界昼夜节律的一种生理适应。睡眠时，人的基础代谢率下降，能有效恢复体力，增强免疫力。近年来的许多调查研
2015/9/12 9:00:120
-
在传统的中医里面一直有着这么一句话，“吃人参不如睡五更”。人参的药用功能和对人体的好处相信不用我多说很多人都略知一二，然而并不是每个人都能用人参进行日常的养生。然而我们却能通过“睡五更”来达到更好
2015/8/16 9:01:250
-
中医养生揭秘：吃人参不如睡五更 我们都知道人参是一种营养丰富的滋补产品，同时价格也很昂贵，可能和我们平民百姓没啥关系，不过并不是只有吃人参才能滋补，而且人参也不是人人可吃的，俗话说“吃人参不如睡
2014/10/29 0:01:490
-
很多老人热衷养生，却因观念不对而多走弯路。以下“四个不如”，可以帮老人们避开一些常见的保健误区。 跑不如走。运动有益长寿，但要量力而行。有些老人喜欢在晨练时快跑，这并不值得提倡。因为，跑步时机体
2014/10/23 18:00:470
