俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。天冷进补是不是非得昂贵的补品不可呢?并非要如此。要知道，每种食物都有它的特性，就像是白色的食物如银耳、萝卜、豆腐等常见的食材中，有很多我们所不了解的特性。只要掌握了食

现如今，人们的生活压力、工作压力都日渐增大，使得很多女性朋友们精神压力也越来越大，失眠也随之而来。那么，女性朋友存在失眠的情况，该怎么办呢?有什么好的方法可以帮助女人赶走恼人的失眠呢?看看下面五种美食

吃水果有些食疗效果，比如吃草莓培养耐心补充维生素、吃香蕉保持快乐心情、吃葡萄增强免疫抗衰老、吃梨帮助器官排毒等等。 1.吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物

　　红豆又名赤豆、赤小豆、红小豆。红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“勺占之谷”。　　红豆营养成分　　红豆含有较多的皂角甙、膳食纤维

　　女性吃桂圆的功效与作用是有很多的，尤其是在冬天需要食补的女性。不过，小编还是要提醒大家，并不是所有女性都可以吃桂圆哦。在这里，就和小编一起来了解了解女性吃桂圆的好处和禁忌都是怎样的吧。　　女性吃桂

　　女性吃桂圆的功效与作用是有很多的，尤其是在冬天需要食补的女性。不过，小编还是要提醒大家，并不是所有女性都可以吃桂圆哦。在这里，就和小编一起来了解了解女性吃桂圆的好处和禁忌都是怎样的吧。　　女性吃桂

　　女性吃桂圆的功效与作用是有很多的，尤其是在冬天需要食补的女性。不过，小编还是要提醒大家，并不是所有女性都可以吃桂圆哦。在这里，就和小编一起来了解了解女性吃桂圆的好处和禁忌都是怎样的吧。　　女性吃桂

睡眠不好不仅影响生活工作，长期更是亚健康的表现形式了。那么你知道睡眠不好如何调理吗？哪些方法能够调理睡眠，不再让你不受失眠之苦？爱美网健康教你15个日常调理方，让你远离失眠困扰。

1、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之前要经过耐心清洗：先摘掉叶子，在流水下冲洗，随后用盐水浸泡5―10分钟，最后再用凉开

水果，我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的，因为以下14种水果具有不同的功效。 1、吃草莓培养耐心补充维

吃水果有些食疗效果，比如吃草莓培养耐心补充维生素、吃香蕉保持快乐心情、吃葡萄增强免疫抗衰老、吃梨帮助器官排毒等等。 1.吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物

水果，我们都吃得多了。大家都知道水果不但为我们提供丰富的膳食纤维，还有维生素及其它营养。但我们只是知道水果有以上的基本的营养是不足够的，因为以下14种水果具有不同的功效。 1、吃草莓培养耐心补充维

吃水果有些食疗效果，比如吃草莓培养耐心补充维生素、吃香蕉保持快乐心情、吃葡萄增强免疫抗衰老、吃梨帮助器官排毒等等。 1.吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物