通过热敷的方式可以缓解痛经，热敷可以使用粗盐理疗腰带，也可以使用自发热腰带，最好是将腹部和腰部同时发热，因为并不是所有痛经都是由于子宫寒凉引起的，肾经血液循环差也容易导致痛经，所以对腹部和腰部同时进行热敷，对于缓解痛经会有非常好的效果。

一说到痛经二字很多女性朋友就变得咬牙切齿的很“痛恨”，因为痛经真的是非常煎熬人的事情。痛经的出现不仅会让女性朋友承受疼痛的侵袭，同时也会影响到她们正常的生活、工作、学习。其实痛经的问题出现以后，还是需要针对性地采取应对方法，最终才能够有所缓解的。

说到痛经这个问题想必很多女性朋友都不会感觉到陌生，甚至在我们的身边，就有不少女性备受痛经的困扰。很多人认为痛经是很平常的事情，但实际上长期的痛经如果得不到及时有效的治疗，是会引发更大的风险损害的。