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长假出游小心过劳!按摩这几个穴位最管用
长假外出旅游或熬夜狂欢,身体和精神都难免劳累困乏,这时不妨通过穴位按摩来缓解。 腰背酸困:承山穴、昆仑穴 外出旅游的人都会有腰酸腿痛的感觉,有些人用力不当,还会造成腰背四肢肌肉的扭挫伤。北京朝
2015/10/5 11:00:34
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大量饮水可能会“中毒”!运动后怎么解乏?健康卫生频道
在运动场上,我们经常能看到有人在运动后,或瘫坐在地上,或拿起矿泉水一饮而尽……殊不知,这些不恰当的休息方式不仅解不了乏,还会让运动效果大打折扣,甚至有害健康。 误区1:运动后大量饮水。运动出汗会
2015/5/3 12:07:24
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