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人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。 眼下很多女性为了追求骨感身材，长期坚持食素，不碰荤腥。专家提醒，这种饮食方式

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