木瓜煲红枣莲子 材料：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。 做法： 1.红枣、莲子、冰糖放入锅中，加入适量的水，煮熟待用。 2.木瓜洗净铺开，剔除木瓜籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可。