一日三餐，这三餐为我们提供人体所需的营养，但是很多人营养不良，有些人又营养过剩。这都是因为在这三餐上除了问题，换言之，我们的在吃上犯了很多错误，科学的饮食应该是营养补充最正确的准则，影响补充并非五

人活着怎么能少了吃？基本保持每天三餐，有人每天还会四餐甚至五餐，吃成了大家每天比较有追求的一项重要生活目标，好像努力工作好好学习就是为了吃的更好一些，似乎这样说有些夸张，可不能否认，吃确实可以让人快乐，有时候吃到一种自己认为特别想吃又特别好吃的食物时，不自觉的会开心起来。比如工作有成就为了庆祝会吃一顿，心情不好想发泄的时候想吃一顿，各种吃会让自己变得更快乐，觉得生活更有意义。每天用餐吃饭时，各种美