为健康,为减肥,为远离慢病,“管住嘴,迈开腿”已经成为标志性的誓言口号。不过,美味诱人,“管住嘴”确非易事。 有的人“坚决不吃”,而看着别人大快朵颐却又羡慕嫉妒恨得不行;有的人一时意志不坚定,过
2015/12/10 16:02:249
少碰含过氧化脂的食物 过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物,及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼、烤鸭等。 少碰含铝食物 铝会抑制脑部酶活性,促
2014/7/2 12:01:260
1.不吃发霉的粮食及制品。花生、大豆、米、面粉发霉后,可产生黄曲霉素,这是一种强烈的致癌物质。 2.不吃熏、腌制食物,如熏鱼、咸肉、腌咸菜等,这些食物可产生致癌物——亚硝酸盐。 3.不吃过热、
2014/7/1 18:01:300
少碰含过氧化脂的食物 过氧化脂质会损伤某些代谢系统,破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆。常见于高温煎炸的食物,及长时间在阳光下曝露的食物,如熏鱼、烤鸭等。 少碰含铝食物 铝会抑制脑部酶活性,促
2014/2/27 23:27:220