有时候人们总会莫名地感觉一阵阵的口渴，仿佛口干舌燥得像吃下了许多糠。那么人们就要吃莲藕了，吃莲藕的好处不仅可以清热，还能润燥，帮助解决口干舌燥的情况。尤其是广东人，吃莲藕的时候大都会烹调成老火汤，起到

　　12月7日是二十四节气中的大雪。大雪时节前后气候干燥，特别是北方，室外冷燥、室内热燥，除了喝足汤水，还要每天吃一些清热润燥的食物，我向大家推荐莲藕。　　藕含水分多、能量低，膳食纤维、维生素和矿物质