我们在生活中经常会听到人们在说，不要吃辛辣油腻刺激性食物，要吃一些清淡的食物，这样才对身体好，不过今天小编想说的是，清淡饮食也要适可而止，过度了，反而会给我们的身体带来多种的危害，具体的我们一起来看看下面的介绍吧。

通常情况下，清淡饮食是指食物中少油、少盐等。如果想要达到清淡饮食的标准，则需要减少食用辛辣刺激性食品以及腌制类食品，并且还需要少吃高糖、高脂的食物。

现代人生活条件普遍比较好，不少人存在营养过剩的现象，长期饮食油腻会给身体带来很多危害，因此很多人选择清淡饮食，但是清淡饮食≠吃素，单纯素食会导致食物成分比例失调，引起许多疾病出现。

　　不少人觉得出汗是好事，是机体在“排毒”。实际并非如此，经常出汗也可能是一种疾病，在医学上被称为多汗症。　　引起多汗症的病因有很多，可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。一般来说，夏季

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不少人觉得出汗是好事，是机体在“排毒”。实际并非如此，经常出汗也可能是一种疾病，在医学上被称为多汗症。引起多汗症的病因有很多，可因发热性疾病、代谢性疾病以及精神因素等多原因导致。一般来说，夏季高温，人

近日，网上又涌现出不少防雾霾的“怪招”，其中提到吃猪血、鸭血、黑木耳可清肺去尘，这真的管用吗？相关食品和卫生环境专家均表示：PM2.5是通过呼吸进入到肺泡，而猪血、黑木耳等是消化吸收进肠胃，对呼吸系统