红薯怎样吃最营养?说到红薯,相信大家都不会感到陌生,这是一种极为常见的粗粮,红薯甜甜的味道深受很多人的喜爱。那么,你是否知道红薯的营养价值和红薯的做法呢?今天小编就来为你一一科普吧。 红薯的营养
2015/7/9 12:00:246
红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要
2014/9/19 18:02:083
红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要
2015/8/17 13:00:222
土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物,如今,它更是身价“晋级”。1月6日,农业部透露,我国将启动马铃薯主粮化战略,以后土豆或许就会成为继水稻、小麦、玉米之外的第四大主粮了。其实,无论是当主食
2015/8/13 15:00:461
红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要
2015/7/10 16:00:251
不想吃米饭,来碗面条就再好不过了。不但小孩喜爱吃面条,大人也爱吃。因为面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素,而且吃起来很有饱足感。 吃面条的好处很多: 一、面条不含胆固
2015/5/12 12:01:091
土豆经常出现在我们的餐桌,是不是因为它长得土头土脑,所以你经常忽视了它的营养价值?今天就带大家重新认识土豆的营养价值,以及教大家几种土豆的家常做法,让你畅享土豆的美味。土豆的营养价值1、和中养胃、健脾
2014/10/12 12:01:051
图片来源:华盖创意 说到土豆的功效,很多女性会说土豆美容,用土豆片敷眼周,可去黑眼圈还能淡化斑点。的确土豆是纯天然的美容食材,但是营养保健专家指出土豆的营养和药用功效也是不逊色的。 土豆富含木
2014/6/23 23:01:321
受访专家:北京工商大学食品学院教授刘新旗 大米是很多人日常生活必不可少的主食,但近些年在商家精心包装下,有机米、竹营养米、水晶米等概念米层出不穷,它们是否像宣传的那样营养保健?《生命时报》记者采
2015/12/9 10:02:540
导读:在中国的饮食传统中,就一直有“原汤化原食”的说法。老人们在吃完捞面、水饺后,都要喝点原汤。“原汤化原食”这种说法,从营养学角度来说是有一定道理的。 喝原汤的营养价值 首先,“
2015/12/7 9:00:210
土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物,如今,它更是身价“晋级”。无论是当主食,还是当配菜,最重要的都是保证营养损失少,而要做到这一点,必须从土豆切法、烹调方法以及添加调料三个方面进行考虑。
2015/10/9 14:00:200
你喜欢吃面条吗?很多北方人是喜欢吃的,但你可知吃面条还要知道五方法? 1、面条要温乎乎地吃 面条的吃法多种多样,有过水凉面,也有温度极高的油泼面。太热的面对食道会有损伤,太凉则不利于消化吸收。
2015/9/15 12:00:080
不想吃米饭,来碗面条就再好不过了。不但小孩喜爱吃面条,大人也爱吃。因为面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素,而且吃起来很有饱足感。 吃面条的好处很多: 一、面条不含胆固
2015/9/8 11:00:440
不想吃米饭,来碗面条就再好不过了。不但小孩喜爱吃面条,大人也爱吃。因为面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素,而且吃起来很有饱足感。 吃面条的好处很多:
2015/8/20 12:00:420
不想吃米饭,来碗面条就再好不过了。不但小孩喜爱吃面条,大人也爱吃。因为面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素,而且吃起来很有饱足感。 吃面条的好处很多:
2015/8/20 11:00:190
开栏的话:中华文明创造灿烂饮食文化的同时,也产生了许多与饮食相关的民谚俗语,它们都是古人通过自身实践得出的养生之道。然而,在食品工业日益发达的今天,从现代营养学的角度分析,这些谚语有没有科学道理?
2015/8/14 15:00:130
导读:在中国的饮食传统中,就一直有“原汤化原食”的说法。老人们在吃完捞面、水饺后,都要喝点原汤。“原汤化原食”这种说法,从营养学角度来说是有一定道理的。 喝点饺子汤好处超多 喝原汤的营养价值
2015/7/17 10:00:510
土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物,如今,它更是身价“晋级”。以后土豆或许就会成为继水稻、小麦、玉米之外的第四大主粮了。其实,无论是当主食,还是当配菜,最重要的都是保证营养损失少,而要做到
2015/7/13 15:00:340
土豆曾经与白菜萝卜并列为北方重要的冬储食物,如今,它更是身价“晋级”。以后土豆或许就会成为继水稻、小麦、玉米之外的第四大主粮了。其实,无论是当主食,还是当配菜,最重要的都是保证营养损失少,而要做到
2015/7/6 8:01:080
不想吃米饭,来碗面条就再好不过了。不但小孩喜爱吃面条,大人也爱吃。因为面条含有丰富的淀粉、蛋白质、粗纤维及钙、铁、磷等丰富的营养素,而且吃起来很有饱足感。 吃面条的好处很多: 一、面条不含胆固
2015/5/15 20:04:530
红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意
2014/11/23 16:01:570
红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要
2014/11/19 16:00:590
红薯怎样吃最营养?说到红薯,相信大家都不会感到陌生,这是一种极为常见的粗粮,红薯甜甜的味道深受很多人的喜爱。那么,你是否知道红薯的营养价值和红薯的做法呢?今天小编就来为你一一科普吧。 红薯的营养
2014/11/17 20:01:240
红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要
2014/11/13 12:00:570
小小地瓜能量巨大抗癌第一菜会吃才有效红薯又名番薯、甘薯、地瓜等。皮色发白或发红,肉大多为黄白色,也有紫色。除供食用外,还可以制糖和酿酒、制酒精。在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”
2014/11/8 20:03:110
人一生都离不开食物,食物是人们每天的能量来源。随着生活水平提高,人们对食物的要求逐渐提高。那么,在日常生活中,要怎么吃才能够吃得更健康呢? 1.别用橄榄油炒菜 橄榄油,尤其是特级初
2014/7/26 12:02:230
导读:土豆中含有一种类似硒的元素,其含量远远超过坚果和瓜子中的含量。而土豆中含有的纤维素明显比香蕉中的多。此外,土豆的另一个优势就是富含维生素C。因此,英国营养学家认为,土豆比其他果蔬要更有营养。
2014/5/23 14:00:260
肝脏保护色——绿色 花椰菜、球芽甘蓝、卷心菜、大白菜等绿色蔬菜水果非常之多,它们提供莱菔硫烷、异硫氰酸酯和吲哚等多种成分,能够刺激肝脏产生降解体内致癌物质的物质。 菠菜 菠菜甜甜的,可以有
2014/1/8 11:02:580
明代医家李时珍说:海中之人多寿,而食甘薯故也。多吃红薯,对身体有好处,但吃红薯也有诸多的禁忌。下面我们就一起来看看红薯还有哪些保健作用及如何健康吃红薯。 红薯能防流感 红薯能防流感
2013/8/14 0:03:500