当过量食用时，添加的糖可能会对您的健康产生不利影响。但是，某些糖分的来源比其他来源差，而含糖饮料则是最差的。这主要适用于含糖汽水，也适用于果汁，高甜咖啡和其他液态糖来源。

　　生活中有很多细节能延缓衰老进程，使外表看起来比生理年龄要年轻得多。美国“罗代尔”健康网站推荐了延缓衰老的8种天然方法,不妨一试。　　1.少用香薰类产品。《美国科学院院报》刊文显示，香味蜡烛中含有几

1.汽水 汽水富含糖分，喝多易令人感到疲惫，呈现老态。爱喝汽水的人平时要注意补充白开水，补水的标准是每天要补充相当于体重(以磅为单位)一半的水分(以盎司为单位)。举例来说，体重130磅(约59公斤

饮食生活在抗衰老过程中扮演着重要角色，吃得不对，就会“老”从口入。美国《赫芬顿邮报》介绍了10种会加速衰老的食物和饮料，大家要警惕。 汽水。汽水富含糖分，喝多易令人感到疲惫，呈现老态。爱喝汽

　　可乐，是碳酸饮料中备受消费者喜爱的一种，尤其是青少年的消费者占的比例居多，这类群体正是处在长身体的时期。可乐中大量的磷酸会夺走他们身体中的钙，促使其缺钙等等。还有可乐喝多了可以导致各种疾病的出现，

　　到了冬天，人们都不约而同地补起了秋膘，可是已经适应夏季清淡、少油的饮食后，胃部很难在短时间里很好地消化那些大鱼大肉。因此，食滞、消化不良等现象屡见不鲜。吃火锅的朋友们一般都喜欢配着小酒，边聊边吃，

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月经期，是女人每个月最虚弱的时候。合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失，也可调节情绪，缓解痛经。而如果吃的食物不对，不仅会让经期不适加重，甚至还会让你出现水肿、头痛、腹痛等症状！如果不想被各种经

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美国肾病学会年会上公布的一项最新研究成果表明：爱喝含糖汽水的人患肾脏疾病的风险会更高。 研究人员选取了日本一所大学中1.2万多名员工，对其尿液样本进行是否含有蛋白质的检测。在随后3年的追踪调查期内

专家小传 汪燕，南方医科大学第三附属医院药剂科副主任药师,广东省医院协会药事管理专业委员会委员 天气炎热，烈日当空，大家在汗流浃背时常想喝一瓶冰镇饮料解热解渴。但是如果这期间正在服药，最好不要

医生发现，长期喝可乐会造成身体血钾过低，表现出身体轻度虚弱、便秘直至瘫痪等一些症状。希腊约阿尼纳大学研究人员记录了有关这一病症的众多病例，其中的一名患者是一位每天喝3~7升可乐的孕妇。研究表明，每天饮

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