核心提示：要避免水肿可以从食物下手，多吃一些利尿消肿的食物，能够避免水肿，并且有减肥功效。 第二天睡醒发现自己肿了再来补救已经来不及啦。醒来水肿是因为身体排水不畅，平时多吃利尿消肿的食物就能够轻松防止水肿。下面小编推荐几种防止水肿的食物。 1.薏米薏米分生熟两种，生熟 ...

很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。在经期整个人好像胖了一圈似的，其实这是女性经期水肿的现象，关于经期水肿，在经前和经期要能注意饮食调理，即可减少这些不适感。