凉风吹起，带走了闷热黏腻，但仿佛也把身上的水分一起带走了。有什么方法，让你不再干巴巴? 秋冬来临，气候变得干燥，很多人的皮肤开始搔痒脱屑，同时感到眼干、口干，或者是排便不顺。在中医看来，这些症状都

客家酿豆腐 用料：豆腐9块、猪肉100克 调料：花生油、盐、生抽、蚝油、胡椒粉、鸡粉、香葱两根 做法 1.把豆腐中间挖一小块出来，最好挖成半球形，小心不要把底挖穿咯

谁不希望每天一早上就可以看到美丽的自己，但一觉醒来的状态却总是不堪入目：头发乱糟糟又出油、大复便便宿便没清、皮肤干巴巴又双眼浮肿… 天啊！到底该怎么办！如何一醒来皮肤还能水当当、头发还能充满光泽与

苹果　　苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。 猕猴桃　　猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮