现代人生活节奏快，缺乏运动，便秘的患者增多，有的甚至好几天才排一次大便，而每次排便都为几天前的食物残渣，废物在身体内停留的时间过长，造成肝脏和肾脏负荷，长久下来就会导致大肠内会长出息肉，增

排便，除了能排出食物消化后的残渣，还能将体内的毒素排出体外，避免残留在肠胃和其他部位。因此，我们建议大家，最好养成每天排便的习惯。如果我们坚持每天排便，身体会有什么变化呢？　　定时排便的好处1.避免毒素积累　　不仅大便含有许多毒素，而人体发生便秘时，也会产生许多有害的物质，如果这 ...

每天排便一次是便秘？治便秘有效6招（1／5张） 一天便便几次算正常？ 美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次，只排便一次算是便秘。他认为，每天食用三餐，也应排便三

据我国流行病学调查，我国国民的便秘发病率约9%-13%，引起便秘的原因有哪些？应该怎样有效预防治疗便秘呢？ 一天便便几次算正常？ 美国自然医学博士吴永志的养生秘诀中的一条是：每天应排便三次，只