通常情况下，服用腐植酸钠颗粒后不会出现排便异常的情况。如果患者在服药期间出现了腹泻、腹痛等不适症状，则需要及时就医。

　　大豆高蛋白、低脂肪，且其蛋白质利用率高，并且，大豆中还富含钙、锌、铁等矿物质。因此，从营养学的角度上讲，大豆对维持人体健康有着不可替代的作用。但是大豆却又一个致命的缺点，就是吃了容易胀气。　　大豆

　　【导读】八大菜系，煎炸烹煮，中国人对食物的处理方式估计是全世界最复杂，最多样的。在烹饪时，哪些营养素容易流失，如何在最大程度上留住它们呢？《生命时报》特邀黑龙江省医师协会营养专业委员会副主委卢大平

　　大豆高蛋白、低脂肪，且其蛋白质利用率高，并且，大豆中还富含钙、锌、铁等矿物质。因此，从营养学的角度上讲，大豆对维持人体健康有着不可替代的作用。但是大豆却又一个致命的缺点，就是吃了容易胀气。　　大豆

　　夏季到了，妈妈可以带宝宝出门晒晒太阳，不仅可以达到婴儿补钙的效果，同时还可以带宝宝呼吸新鲜空气。不过，小编要提醒大家夏季晒太阳补钙也要注意方法哦。　　宝宝夏日补钙有哪些要点　　一、夏季宝宝如何补钙

1.多吃纤维，钙质流失! 过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低;有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙(镁、锌和磷)随着出现负平衡!

1、茭白笋 不少人认为茭白笋身上长有黑点就是坏掉了，其实茭白笋上的黑点就是菰黑穗菌一类的真菌，有助延缓骨质的老化情况。但注意经期前后的 女性、体虚患者、肾功能衰退、泌尿道结石患者不要食用茭白笋