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  • 如何做杠铃划船
    背部肌肉是我们身体中第二大肌肉群,它的复杂性不亚于腿部肌肉,如果蹲是腿部练习的王牌动作,那么杠铃划船就是背部练习的王牌动作。
    杠铃划船2020/12/8 6:00:523