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宋代诗人苏东坡曾言,一年好景君须记,最是橙黄橘绿时。现在正是橘子大量上市的时节,华南农业大学园艺学院教授冯奇瑞告诉《生命时报》记者,橘子是高热量低脂肪的水果,营养价值很高。 冯奇瑞说,橘子富含维
2014/12/1 20:02:508
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橘子是秋冬季节最常见的时令水果。其实橘子除了果肉和果皮具有营养和功效外,还有一些其他的作用是鲜为人知的。在这里,我们一起来看看橘子应怎么吃才最营养! 橘子的营养价值 橘皮入药称为陈皮,是中医常
2015/10/23 11:00:174
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核心提示:蔬菜营养丰富能量低,对于减肥女性来说,是非常好的选择。冬天有哪些营养又减肥的蔬菜呢? 对于减肥人群来说,科学的饮食是基本,日常饮食一定要注意多吃蔬菜少吃肉,吃蔬菜最好吃时令蔬菜,下面小编就给大家推荐6种冬季时令减肥蔬菜,帮助大家快速瘦身。白菜每100g热量1 ...
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很多人都以为萝卜是冬季蔬菜,但是一年四季都有栽培萝卜,所以人们在一年四季吃的萝卜都属于是应季蔬菜,而且萝卜里面含有丰富的营养物质,尤其是膳食纤维和丰富的淀粉分解酶、维生素C、维生素A。 初秋吃萝卜
2013/8/21 0:02:461
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我们的餐桌已经被反季节蔬菜和水果包围!虽然一年四季都能吃到丰富的果蔬,但在营养学上,应季、新鲜的食物才是营养价值最高的食物。现在是水果最丰盛的时节,哪些才是真正的时令水果呢? 农业科技的发展使得食物
2015/10/23 15:54:360
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对于“果粉”来说,盛产水果的夏季是一个可以大快朵颐的好机会。吃水果是公认的健康饮食习惯,不过,水果也要“食之有道”,每一种水果的营养价值各不相同,传统医学也认为水果分为寒凉、温热两大类,体质不同的
2015/6/3 12:00:510
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不少秋季时令水果性质偏寒,中老年人特别是肠胃虚弱、患有慢性疾病者须格外留神。 梨最多半个。《本草纲目》记载,梨“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”,对唇干口渴、咽干鼻燥、咳嗽无痰等秋燥现象,有独特
2014/9/23 18:01:130
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低卡路里、又能补充维生素和矿物质的蔬菜,对于想减肥瘦身的女士来说确实是不二选择。为了保证身体的所需,一天食用蔬菜量最好是350g哦。下面小编为您推荐6种冬季时令减肥蔬菜,科学合理的运用他们就可以帮您减
2014/1/4 3:11:210
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玉米做为一种低热量高营养的食物,可是瘦身的好帮手。它的膳食纤维十分丰富,可以帮助我们排出身体中的毒素,清除宿便,让体重迅速的下降。 而且吃玉米也不再受季节的限制,超市中随时都可以买到速冻玉米或者是
2013/8/8 13:11:430
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近日,随着各地高温天气的到来,许多人都出现了“上火”症状。专家指出,按照中医理论,“上火”也分多种,还需“对症下药”。 天津市中医药大学第一附属医院康复科主任医师李金波指出,上火是人体阴阳失衡,内
2013/7/30 9:01:230
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立秋,标志着夏季的炎热将离我们而去,身体的各个器官随着季节的变化而发生着一定的改变,在这样的节气,我们吃什么更有利于健康呢? 吃蜜不吃姜 蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。
2012/8/16 23:00:340