搭脉数数法 清晨醒来，赖床5分钟，让体内的器官逐渐苏醒，恢复正常功能。调节好情绪之后，便可平心静气地搭脉数数。先数一数脉动每分钟跳多少次，再感觉一下脉搏是否规则。脉搏可反映出机体的状态。每天观察脉

走路，是生活中最常见的一种运动，这种人们习以为常的动作似乎并不能很好地引起人们的注意，但偏偏就是这个微小到不能再小的运动，能够给人们很多好处，长期坚持走路的人会在不经意间收获多多，对于走路的好处，你了解多少呢？

　　看病去医院，这首先要做的事情就是挂号，但看着医院门诊大厅巨大的电子显示牌上不断滚动的科室和专家出诊时间，一个字：晕!到底该挂哪一科?　　现在医院的科室是越分越细，但正因为这个细，让不少患者站在门诊

肌肤衰老痕迹初现，这些较浅的现象形成在肌肤表皮层，如若缺乏护理，便会渐渐形成更大的老化问题，继而会扩展及更清晰明显，这就是肌肤开始松弛老化的先兆。肌肤保养需防微杜渐，必须从表情纹未造访之际，便严防死守

中国的历史悠久，其中酒文化历史也非常悠久，自古以来，中国人就非常喜欢喝酒，在很多正式场合上都会喝酒，而到了现在，喝酒的作用已经变得非常多，无论是在商业上还是社交上，喝酒都起到了非常大的作用，但是，喝太多酒是会对身体产生很多危害的。

　　半个世纪以前，癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的五十年，癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率都位居“前三甲”。在由260多位成员组成的癌症家族中，按发病率、治疗情况、

　　众所周知，都市白领虽然有一份不错的职业，但是因为生活节奏快，生活压力也随之增大，压力大会给我们的身心都带来困扰，因此，各种减压的方式就应运而生了，今天小编想教大家用5个方法来科学减压。　　1、坚持

半个世纪以前，癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的五十年，癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率都位居“前三甲”。在由260多位成员组成的癌症家族中，按发病率、治疗情况、病情

半个世纪以前，癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的五十年，癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率都位居“前三甲”。在由260多位成员组成的癌症家族中，按发病率、治疗情况、病情

数数你身边的十四项癌症之最（1／10张） 中国人得的最多的癌：肺癌。 这并不是危言耸听。美国哈佛大学公共卫生学院根据中国现有的数据和情况曾作出报告，在未来的30年，中国因肺癌致死的人

半个世纪以前，癌症对中国人来说还是一个陌生的词汇。但这短短的五十年，癌症却成为和人们关系最为密切的疾病之一，发病率和死亡率都位居“前三甲”。在由260多位成员组成的癌症家族中，按发病率、治疗情况、病情

多吃新鲜水果对于预防乳腺癌很有帮助，但是，大部分人并不知道预防乳腺癌的水果有哪些。专家指出，芒果、橙、橘、苹果等均含有预防乳腺癌的某些物质，常常食用它们，可以降低乳腺癌发病风险。下面，笔者为网友搜集了

本文选自由郭军等人主编的《中年男人健康读这本就够了》一书，该书为中年男性提供了各方面的健康指导。该书主编郭军是中国中医科学院西苑医院男科主任，擅长应用中医、中西医结合诊治前列腺疾病、阳痿、早泄

真正意义上的自我监护应该说从母亲感觉胎儿活动时开始，一般在16～20周时准妈妈就可以感觉到胎儿在宫内的活动，这是最准确的自我监护方式了。有的准妈妈认为用听胎心的仪器直接听胎心会更好。其实我们用多普勒听胎心只是瞬间的，每次听不过15秒，再乘以4，得出一分钟的读数。但多普勒不可能一直放在腹壁上，只是偶尔听一下，更直接更准确的是感觉胎动。　　胎动的方式：胎儿在妈妈腹中，他的睡醒周期是40分钟，也就是说睡