“常吃黑米不是好处多吗?为啥我好像越吃身体越差?”李大娘捂着肚子来到医院。李大娘在退休前工作十分忙碌,对于自己的饮食一直是能凑合就凑合,多年不好的饮食习惯让她的胃肠道功能变得非常不好。退休后,她终于有
鸡蛋是居家必备的食物,关于鸡蛋的烹饪方法也有很多,在这里小于老师就不一一列举了。今天要与大家讨论的是,在吃鸡蛋的时候,哪些食物可以一起搭配吃,又有哪些尽量不要搭配鸡蛋食用。主要是从营养素摄入量方面考量
2014/8/25 12:01:5110
平时你是否注意到饮食的搭配问题呢?其实饭桌上要讲究搭配,正确的搭配可以让我们获得更多营养。小编介绍一些食物搭配,一起看看到底怎么吃更营养吧! 食物不仅相克,相生食物营养互补 大家都知道饮食中“
2015/9/8 17:00:359
白菜和豆腐是最好的搭档 白菜和豆腐是最好的搭档,豆腐含有丰富的蛋白质和脂肪,与白菜相佐,相得益彰。 此外,白菜和肉类搭配更是合理的荤素搭配,既可增加肉的美味,又能使肉类消化后的废弃物,在白菜高
2013/10/27 12:19:014
豆腐不但天然健康,还简单易做,是我们常吃的家常菜。豆腐和所有食材几乎都“百搭”。但如果想要更好地吸收豆腐的营养,在餐桌上就要给它找好“搭档”。配点肉:蛋白质好吸收 大豆有“植物肉”的美誉,它是植
2014/11/16 12:02:413
吃鸡蛋还有误区?不知道吧。要知道鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多贤妻良母已知晓。但是你还知道鸡蛋还有哪些不正确的吃法吗?下面就一直来看看吧! 1、鸡蛋+糖 吃完鸡蛋后不能立刻吃糖,很多地方都有
2014/6/22 13:06:323
下面这些食物搭配会营养翻倍: 一、豆腐海带配 单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育
2013/9/3 18:09:433
枸杞有很高的药用价值,含有包括多种维生素以及矿物质在内的营养元素,比如胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸等,可以保肝护目,尤其在抗氧化、抗衰老以及抗肿瘤方面有着不错的效果。
在我们的餐桌上有各种各样的食物,有些食物搭配食用有益健康,而有些食物有相克的作用不能一起吃。因此,只有学会了饮食的正确搭配,才能有养生的作用。今天,小编就来为大家支支招,看看常见的食物应该如何搭配吧。
2015/12/11 9:04:442
你是不是已经吃腻了番茄炒蛋?今天我来给大家介绍四种番茄炒菜的好搭档。 番茄烧茄子,解腻又不酸。茄子爱吸油,番茄则不同,这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩,既去除红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸味。
2015/8/12 18:00:542
吃鸡蛋还有误区?不知道吧。要知道鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多贤妻良母已知晓。但是你还知道鸡蛋还有哪些不正确的吃法吗?下面就一直来看看吧! 1、鸡蛋+糖 吃完鸡蛋后不能立刻吃糖,很多地
2013/12/25 9:01:592
下面这些食物搭配会营养翻倍: 一、豆腐海带配 单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥、生津止渴、清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育
2015/9/15 12:00:121
对中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。其实,每种茶都有个天生的好搭档,搭配饮用能让喝茶保健的效果翻倍。 绿茶+柠檬更护心 儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具有多
2015/7/22 15:00:091
对中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。其实,每种茶都有个天生的好搭档,搭配饮用能让喝茶保健的效果翻倍。 绿茶+柠檬更护心 儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具有多
2015/7/10 14:00:151
红枣12种吃法功效翻倍 春季是吃枣的最佳季节。在春季养生多食一些枣可以养脾胃。中医认为甜味的食物入脾,能补益脾气,而大枣性味甘平,最适宜于在春季养生吃。中医认为,枣能补中益气、养血生津,最宜常吃
2014/8/9 12:00:581
春天万物复苏,但天气潮湿,很容易感染细菌。这个时候要做好养生的措施,避免身体出现疾病,比如多吃有益的水果,保障营养的吸收。
核心提示:所谓“三分练七分吃”,除了健身外,吃也是减肥的一个重要方法,那么晚上吃啥不会胖还美容呢? 晚上吃什么最减肥?下面和小编一起来了解下吧! 晚上吃啥不会胖还美容晚上想要吃东西又怕发胖,以下这些食物晚上吃不仅不会发胖还会美容哦。1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的 ...
在我们的餐桌上有各种各样的食物,有些食物搭配食用有益健康,而有些食物有相克的作用不能一起吃。因此,只有学会了饮食的正确搭配,才能有养生的作用。今天,小编就来为大家支支招,看看常见的食物应该如何搭配
2015/10/31 9:00:200
(国家二级公共营养师李晓丽)海鲜和维生素C同食等同于吃砒霜?在很多所谓的“食物相克论”里常常可以看到这样的论调,其实食物相克本不存在,相反,海鲜和柠檬这个组合是“绝配”。 之所以说“海鲜遇柠檬或
2015/10/19 14:00:070
你是不是已经吃腻了番茄炒蛋?今天我来给大家介绍四种番茄炒菜的好搭档。 番茄烧茄子,解腻又不酸。茄子爱吸油,番茄则不同,这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩,既去除红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸味。
2015/10/3 10:00:260
人民网北京9月17日电在日常生活中,你是否注意到饮食的搭配问题?从现代营养科学观点看,两种或两种以上的食物如果搭配合理,会起到营养互补、相辅相成的作用。小编介绍一些食物搭配,一起看看到底怎么吃更营养吧
2015/9/17 11:00:450
你是不是已经吃腻了番茄炒蛋?今天我来给大家介绍四种番茄炒菜的好搭档。 番茄烧茄子,解腻又不酸。茄子爱吸油,番茄则不同,这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩,既去除红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸味。
2015/9/11 9:00:290
胃癌是人体消化系统产生障碍的一种疾病,我国所有的肿瘤疾病中,胃癌的发病率占在首位。此病会发生在各个年龄段,发病率会随着年龄的增大而增大。 在我们的生活中,预防胃癌有一个很好的“黄金搭档”组合,这
2015/9/10 13:00:250
对中国人来说,喝茶养生是流传了几千年的传统。其实,每种茶都有个天生的好搭档,搭配饮用能让喝茶保健的效果翻倍。 绿茶+柠檬更护心 儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具有多
2015/9/2 17:00:470
你是不是已经吃腻了番茄炒蛋?今天我来给大家介绍四种番茄炒菜的好搭档。 番茄烧茄子,解腻又不酸。茄子爱吸油,番茄则不同,这道菜融合番茄的酸和茄子的嫩,既去除红烧茄子的油腻,又中和了番茄的酸味。
2015/7/29 18:01:150
在我们的餐桌上有各种各样的食物,有些食物搭配食用有益健康,而有些食物有相克的作用不能一起吃。因此,只有学会了饮食的正确搭配,才能有养生的作用。今天,小编就来为大家支支招,看看常见的食物应该如何搭配
2015/7/3 17:01:130
导读:豆浆补虚润燥,可调节身体内分泌系统。小编告诉你豆浆跟这4类食物搭配,可以补血养颜,滋补润肤,暖身驱寒,最适合女性饮用。 冬季药补一堆不如豆浆一杯 豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中
2015/6/28 12:01:220
在我们身体各个器官之间,胃部有着不可取代的功效。尤其是在我们的日常饮食当中,肠胃可以吸收大量的植物营养,为我们的身体提供能量。但是如果我们患有胃胀这种疾病,无论是对肠胃还是我们的身体都会有很大的伤
2015/6/11 0:00:270
俗话说“冬鲫夏鲤”,立冬以后,正值鲫鱼产卵期,肉肥籽多,滋味鲜美。 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可,但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤,鲫鱼有3个好搭档,那就是白萝卜、豆腐和冬笋,用它们分别与鲫鱼炖汤
2014/11/25 12:00:530
牛奶不能和什么一起吃呢?牛奶的营养成分是众所周知的,不过想要更充分的吸收牛奶的营养成分,就要选择正确选择适合的牛奶。同时,清楚的知道牛奶不能和什么一起吃也很重要。 牛奶不能和什么一起吃 牛奶与
2014/11/18 12:00:260