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阅读提要:预防心脏病、养护心脏是很多人都关心的话题,向大家推荐6种天然“护心丹”,通过饮食,让你的心脏每天都舒心。北京中医药大学东方医院心内科副主任医师唐大晅说,动脉粥样硬化是导致心梗的基础,总结了一
2015/8/16 9:01:141
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扇贝是人们常食用的海鲜,含有极为丰富的锌和钙质,以及硒和锰。锌在体内是100多种酶的活性辅基,补锌可以促进新陈代谢,增强机体活力,提高免疫力;补钙可壮骨强身,预防骨质疏松;补硒和补锰可提高机体抵抗
2015/10/16 16:00:080
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海鲜吃前咋处理 海鱼:吃前一定要洗净,去净鳞、鳃及内脏,无鳞鱼可用刀刮去表皮上的污腻部分,因为这些部位往往是海鱼中污染成分的聚集地。 贝类:煮食前,应用清水将外壳刷洗干净,并浸养在
2013/8/30 9:01:440
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白菜含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。白菜中所含的果胶,可以帮助人体排除多余的胆固醇。 另外,大白菜含水量丰富,高达
2013/8/10 12:09:560
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1.烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼。 欧米伽3脂肪酸含量极高,有助于老年黄斑变性患者保护视力。不过其中的钠含量较高,85克即可提供每日钠需求量的20%。注意:高血压患者不宜过量食用。 阅读推荐: