核心提示：不妨试试先将注意力从事物本身，转移到上瘾者自身，尝试逐一破解以上提到的三要素 在古代 当一个人过分痴迷某种事物无法自拔时会被巫医看作是恶魔附身需要在头颅开洞，将魔鬼释放这种行为，放在现代其实就是——上瘾虽然没有到开颅驱魔那么严重但这确实是一种病理现象会严重影 ...

武汉市中心医院喻莉很多失眠症患者对安眠药存在恐惧心理，长期的不正确服药造成了安眠药依赖；其实只要正确服药，注意以下方面，它对健康利大于弊：1.生活要有规律，保持乐观情绪，注意睡眠卫生；晚饭后，不要吸烟