说起补充维生素，很多人自然想到服用维生素B、维生素A、维生素E等药片，其实补充维生素也可以服用中药。这类中药许多是药食两用的植物性药材，它们不但来源丰富，而且不良反应少，只要选用得当，同样可以起到补充维生素、祛除疾病的目的。　　补充维生素B1　　中药车前子、大豆、防风、杏仁、槟榔等均含有丰富的维生素B1，早在公元六世纪，我国唐代医学家孙思邈就用这类中药治疗因缺乏维生素B1引起的脚气病。　　补充维生

梳头是一件大家每天都会做的事情，不论是女性还是男性，除非你没有头发。但是我们生活中梳头发更多的只是维持我们的形象和发型，很少人知道其实梳头发，对于我们的健康有着很好的好处，今天带大家一起来了解一下。

对于忙绿的上班族来说，每天去健身房运动是一件奢侈的事情。其实，家里的一些物品就是天然的健身器材，运动和塑形的效果也同样很好。