说起排毒，大家首先会想到的是女人。对于男性排毒，大家都会持诧异的态度，认为男人既不向往美颜，又不追求体形，是用不着排毒的。其实，绝不是这样的。男性，尤其是中年男性恰恰是需排毒的一群人。这是因为男人

“体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能增

　秋冬季节的到来，天气比较干燥而且容易生病！在这个季节由于天气干燥的原因我们的身体内部器官也是很干燥，就会出现身体上面很寒冷。尤其是女性，会出现在冬天的时候还会出现晚上手脚冰凉不能够入眠的症状！所以这个时候大家需要经常做秋冬养胃滋阴三道菜来温暖我们的身体

　　说起菜“鲜”，很多人都认为是调味品的“功劳”，其实有些食物自带鲜味儿，是当之无愧的“天然味精”。　　富含谷氨酸盐的食物。主要有海带、土豆、豆类、黍米等。比如，土豆中含有比较多的谷氨酸盐，用它来炖牛

地瓜SweetPotato 地瓜SweetPotato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 燕麦

不化妆不出门是许多姐妹的习惯，美美的出门，既能提高自信度还能将自己完美的呈现给大家。但是，往往注意“面子工程”的MM，却经常忽视最重要的“面子工程”——卸妆！ 卸妆产品选择 市面上卸妆产

　　处暑后防晒不可忘　　天文专家提醒说，处暑后太阳的紫外线辐射指数较大，这个时候公众不要因为天凉快了就忽视防晒，千万不要被“秋老虎”伤了皮肤。　　在户外时间长了，肌肤容易出现红肿、刺痛、水泡、脱皮等现

　　哺乳期妈妈产后补钙以增强体质，提高泌乳量的行为称为产后补钙。　　产后缺钙的危害　　因为妈妈产后特别是哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越

你是否被恼人的牙垢所困扰呢？牙垢不仅仅对口腔健康有害，还会影响到美观，这可怎么办呢？别着急，下面小编所推荐的4种食物就具有去除牙垢的作用，快来一起看看都是什么食物吧。牙垢的危害牙垢中的细菌主要是正常口

　　大蒜又叫蒜头、大蒜头、胡蒜、葫、独蒜、独头蒜，是蒜类植物的统称。蒜中含硫挥发物43种，硫化亚磺酸（如大蒜素）酯类13种、氨基酸9种、肽类8种、甙类12种、酶类11种。大蒜的作用很多，蒜氨酸是大蒜独

“体内垃圾”是人体在新陈代谢过程中产生的废物，如肌苷、尿素氮、氧自由基、二氧化碳、有害金属等污染物等。这些有害物质可破坏人体组织细胞，加快衰老甚至引起疾患。有些食物具有超氧化物歧化酶、过氧化氢酶，能增

导语：最强的瘦小腿食物是西瓜，瘦大腿食物是白萝卜；吃草莓最瘦腰；西芹瘦脸最强……如果这些你都还不知道的话，就来看看小编为你整理的十大冠军减肥食品吧！ 1.瘦小腿冠军--西瓜 西瓜所含有的

“气肃而凝，露结为霜”，“霜降”是秋天最后一个节气，意味着气候由热转寒，万物随寒气增长而逐渐萧瑟。 这段时间前后，皮肤的新陈代谢水平开始下调，汗腺分泌减少，使皮肤水分含量下降；皮脂腺的分泌量

番茄又名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。其性凉甘酸，微甜，有清热止渴，养阴凉血、生津止渴的功效。是饭桌上不可或缺的美味，也是讨美眉们欢心的水果。番茄不仅长得美，而且心灵美，吃它的好处真是太多啦！

编者的话：在各种各样的运动中，性爱可能是最让人愉悦的一种。可你是否知道，反过来，运动也能为性爱增添无穷无尽的快乐。美国著名性健康专家斯迪芬·C·乔治曾说过，运动是强力“性”奋剂。那么，究竟哪些运动能为我们的性爱加分？怎样才是正确的锻炼方法？我们就此采访了中国性学会性医学专业委员会主任委员、中华医学会男科学分会常务委员马晓年教授，西安体育大学运动医学副教授苟波，清华大学附属玉泉医