很多健康饮食指南都提出诸如“常吃鱼”和“多吃果蔬”等建议。但每种食物的摄入量究竟是多少？其实，“吃多少”的决定权就掌握在你自己“手”里。　　英国饮食协会发言人、营养专家斯安·波特手把手教你自测每天

　　“鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安”，对于这句民谚，很多人表示可以理解“萝卜白菜保平安”，但为什么会说“鱼生火，肉生痰”呢？尤其是按照现代营养学的观点来看，鱼是一种非常健康的食材，凭啥给它扣上“生火

　　关节炎是一种常见的慢性疾病，人到老年都患有不同程度的关节炎，如果患上关节炎要及时检查疾病，如有身体不适请立即去医院就诊，以免耽误病情。关节炎在日常生活当中是极为常见的疾病了，常常多发于中老年人群，

杨钰莹，相信大家对这个名字绝不陌生。作为华语乐坛的甜歌天后、第一玉女，虽然一度沉寂多年，但其复出还是引起了众多关注。标志性的长发和甜美的笑容，加上似乎不曾衰老的容颜，让人一点都看不出岁月的痕迹。

　　我们的健康饮食应该要讲究的是平衡膳食，不能偏食或暴饮暴食。因为饮食对身体保持健康状态来说至关重要，所以日常要多讲究才行。今天，小编就来为大家介绍一下一日三餐应该怎么吃才能最营养吧。　　平衡膳食的原

　　营养师谈均衡营养　　讲述人:东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授孙桂菊　　上海交通大学医学院营养系副主任蔡美琴　　江苏省营养学会去年对江苏膳食习惯作了调查。按照2013年《中国居民膳食

解读：“抗癌食物”提法不当 “从严格意义上讲，所谓的防癌抗癌食物的提法不甚恰当，应该提‘有助于防癌抗癌食物’较为贴切，这类东西至多只是能延缓发病或有助于身体正气生成的食物。”专家认为，虽然越来越多

第一种情况，是工作疲劳导致晚餐没有精力做营养平衡的饭菜，叫外卖，吃快餐，或者用速冻食品、肉类熟食等凑合一餐。 买菜做饭需要花费一个小时左右的时间。在饥肠辘辘、筋疲力竭的时候，人们都想吃一些马上就能

很多人都为自己的体重发愁，减肥药、减肥茶、运动等等，各种控制体重的方法很多人都尝试过，往往是吃了很多苦却没有效果。日前记者采访了中国营养学会理事长杨月欣老师，她就减重管理方面的问题跟网友做了分享。她认

当驾驶爱车潇洒驰骋时，您是否想到，每一辆精美汽车的背后，是生产检测人员紧锁双眉、一丝不苟的辛勤汗水，是研发设计人员日夜伏案、呕心泣血的智慧火花？从事与生命攸关的汽车制造工作，这些行业精英几乎每时每刻都

整洁而宽敞的空间、温馨而周到的服务、身着国航制服彬彬有礼的空姐、高大英俊的空少……如果你以为这是在飞机上，那就错了。6月3日，由中国健康教育中心/卫生部新闻宣传中心、生命时报社主办，特仑苏牛奶协办的“关注心脑健康?平衡精英生活——2011中国企业员工健康行”活动走进中国国际航空股份有限公司时，我们看到的就是这样的情景：近200名国航企业精英汇集一堂，聚精会神地倾听北京朝阳医院副院长沈雁英和中国心理