吃多了怎么办?在这里为大家推荐7个消食法，让大家最快缓解撑胀、难受状况。 1、适当服一些帮助消化的食物 如红萝卜、荸荠、山楂、麦芽煮水喝等。另外喝茶有助消化。此外，也可以用红萝卜