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地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合

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什么叫做良好的勃起?只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱乐趣。下面介绍7种简单方法，帮助男性轻松获得一流勃起。 坚决戒烟 美国肯塔基大学研究发现，男性吸烟者的平均勃起状态

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人民网北京9月26日电“腰部的结构可以比喻成砖块和水泥：砖就是脊柱的椎体结构，而水泥就是腰背肌肉。如果将一块块砖简单地摞起来，即使很整齐，也不十分稳定；而如果在每块砖之间以及外面抹上水泥，那样的结构就

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你坚持每天早晚刷牙，但睡眠时你口腔内细菌的繁殖速度其实只是白天时的60%，换句话说，白天你的口腔也需要护理，中午也要刷牙，但不要在餐后立即刷牙，最好安排在餐后半小时，这样能防止损伤牙釉质。

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秘诀1想一想“魔鬼身材”的样子 能拥有“魔鬼身材”的人只是百万分之一，基本上属于“魔鬼”，没凡人什么事儿，没有必要为此去折磨、虐待自己的身体，量身订做，因材施“练”才是正确的方式。在头脑中描绘出适

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劈腿，是一个恐怖的字眼，他是情感上的背叛，想要遏制它的发生，我们提供了三种比较实用的方法，把“劈腿”的苗头抹杀在摇篮中… 一、管束要挟法： 一旦男人“劈腿”，表面上可以不动声色，但

每次流感都没落下，天气忽冷忽热就生病……这有可能是免疫力出了问题。美国“福克斯新闻网”7月3日载文，教你做好10件事，远离疾病。 1．没事儿唱首歌。德国法兰克福大学的一项研究表明，唱歌有利于改善心

紫色洋葱 洋葱全身都是宝，拥有很强的美容功效，而且还对于瘦身很有效果哦!洋葱中本身含有微量元素硒，是很强的抗氧化剂，有效的增强细胞的活力，延缓肌肤衰老。而紫色洋葱的表皮中还含有花青素，女人要想抗衰

二三十岁时的性爱总是充满新鲜刺激，教人欲罢不能，但随着年龄的增长，性爱似乎也变得没那么“有滋味”了。 据法国《大众》杂志报道，该国性学家对1408名男女进行了跟踪研究，分别记录了他们在

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　　众所周知，在我国，大多数医生都存在工作时间长、工作强度大、精神压力大的问题。在这样的情况下，他们是如何守护自己的健康的呢？　　记者采访了12位来自各个专科领域的专家，请教他们的健康秘诀。尽管多数专

英国伦敦时间12月2日，2014维多利亚的秘密年度秀华丽启动。48位天使超模，39对翅膀，6大主题的史上最大规模秀场，超模们演绎了如同好莱坞大片般震撼的视觉盛宴。而在华丽秀场的背后，是维秘天使们挥汗如

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总有人叫嚣着要减肥，可时间精力却不允许，其实这要看你会不会把握生活中的小细节。下边为你推荐的就是在洗澡过程中随意轻松的瘦身小习惯，养成它们，让疲劳和肥肉都统统滚蛋吧！ 1、喷头沐浴减肥

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