男性朋友可是适当的吃一些各类坚果，尤其是核桃和榛子以及开心果等，这些坚果中含有丰富的微量元素锌，还含有氨基酸和蛋白质等营养成分，这些营养成分对于改善男性的睾丸功能有非常重要的作用，而且微量元素锌也是精子和睾酮素的重要组成部位之一。

　　导读：研究发现，补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，甚至可以预防经前情绪烦躁等问题。另外，洋甘菊茶缓解压力和焦虑，薄荷茶防止反胃恶心。　　奶制品三文鱼香蕉6种食物可缓解女性痛经　　身边有女性朋友经期不适

本报堪培拉8月20日电（记者李景卫）新西兰第二大乳企韦斯特兰乳品公司19日承认，其出口至中国的乳铁蛋白制品硝酸盐含量超标。这两批乳铁蛋白共计390千克，其硝酸盐含量分别超出新西兰国家标准的3.1倍和1

　　良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。下面我们一起看看，关于牙齿保健有哪些常识？　　牙齿保健常识如下：　　每天用牙线。牙线不仅能剔除牙缝间的食物颗粒，还能预

　　导读：食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这10种食物你不妨多吃，可以保你身体健康，少生病。　　多吃10种食物让你少生病　　一、莓类水果

　　肝癌是对人类健康危害最大的癌症之一，身患肝癌的患者多数将在患病后一年内死亡。据世界卫生组织统计，每年共有43万新发肝癌病例，其中3/4的病例发生在东南亚地区（包括中国、朝鲜和日本）。肝癌早期常常无

吃什么就是什么”这话一点也没错。这就是为什么某天你会意识到其实更应该吃少脂肪的牛肉而不是奶油甜点。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉，这只是健康的饮食，却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健

十、鸡蛋　经常吃鸡蛋不容易生病研究结果表明，饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时，发挥的作用比胆固醇更大。鸡蛋高含低价高质的蛋白质，同时也含有类胡萝卜素，叶黄素，胆碱和xeanthin