30-40岁营养计划Two――补充膳食纤维这个时期,女性的体力已大不如前,超负荷的脑力、体力劳动,还有因学业、工作、家庭等方面的压力,使得她们不堪重负,因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而膳食纤维则可以令
9.木耳猪血汤原料:猪血250克,木耳50克,盐2克。烹饪方法:①将猪血切块;②木耳水发后撕成小块;③猪血与木耳同放锅内,加水,大火加热烧开;④用微火炖到血块浮起;⑤以盐调味即可。食谱营养:猪血含有多
小葱不要拌豆腐,菠菜不要与豆腐一块煮汤,因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙,影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。 豆腐味甘、咸、性寒、有小毒,能清热散血,下
2014/4/18 14:10:460