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好午餐四个金标准规划午餐不马虎
对于白领来说,午餐是一天中最重要的一餐,不仅要为身体补充热量,还要为下午的工作打好提供能量。怎么可以马虎呢?一起来好好规划我们的午餐吧。好午餐的4个金标准第1步:选择优质蛋白质。研究发现,午餐摄入一定
2015/11/5 16:00:52
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早餐吃什么好1分钟早餐完美搭配健康卫生频道
早餐是一日三餐中的最重要的一顿饭,从质量上来说,要有足够的蛋白质,牛奶就完全可以提供一天所需的蛋白质了。从数量上来说,不少于一日三餐总量之30%。所以,早餐一定要吃好。 何为完美早餐? 科学的
2015/5/14 16:05:03
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