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　　导读：对老人来说，健步走是廉价又简便的健康运动。健步走的时候不但能放松心情、提高心肺功能，还能享受大自然。以下7个是健步常见的误区，可以对照调整。　　腰背不直。不少喜欢健步走的人一开始还能做到抬头

　　人们经常一到下雨天就喜欢倒头睡觉，如果周围有流水声、鸟鸣声伴你入眠，也会睡得香甜。这其中有什么科学道理呢？　　声学上，这些声音有一个共同的术语名称：白噪音。它是指一段声音中的频率分量的功率在整个可