夺命恶习1：饮水不足 夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩

　　秋冬到来，胃口大开，“秋膘”也偷偷上身。怎样预防秋冬发胖呢？近日，日本美容健康网“美Ranger”介绍了几个让你在秋冬既能大快朵颐，又不用担心发胖的方法，可供参考。　　先吃菜后吃饭。建议把进食顺序

　　最佳佐菜从酒精的代谢规律看，当推高蛋白和含维生素多的食物。如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。注意，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而

夺命恶习1：饮水不足 夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩

　　早上匆忙没时间吃早餐，等到口渴才喝水，水果当主食……由于快节奏的生活方式，不少上班族在不知不觉中染上了生活恶习，这样不良恶习不但是健康隐患，而且随时会爆发疾病甚至致命，你又占了几条?　　恶习一：嗜

污浊的空气、拥挤的交通、繁重的工作还有各种家庭琐事，几乎让现代上班族透不过气来，有不少人抱怨自己正处于亚健康的状态，各种“过劳死”、“猝死”的报道屡屡见诸报端让人更是担忧。其实这些外部的夺命杀手虽然需

　 污浊的空气、拥挤的交通、繁重的工作还有各种家庭琐事，几乎让现代上班族透不过气来，有不少人抱怨自己正处于亚健康的状态，各种“过劳死”、“猝死”的报道屡屡见诸报端让人更是担忧。其实这些外部的夺命杀

夺命恶习1：饮水不足 夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩

夺命恶习1：饮水不足夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠

资料图 夺命恶习1：饮水不足 夺命理由：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。 办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减

原标题：养生警惕：10大夺命食物夺走你的健康 污浊的空气、拥挤的交通、繁重的工作还有各种家庭琐事，几乎让现代上班族透不过气来，有不少人抱怨自己正处于亚健康的状态，各种“过劳死”、“猝死”的

在一个快餐、高速网络、自动提款机、飞驰的轿车的世界里，要维持一个健康、合理的饮食习惯实在太难了。下面介绍10大饮食恶习，男性朋友要警惕了! 夺命恶习1：饮水不足 夺命理由：导致脑老