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深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先左侧卧,再右侧卧,最后仰卧,其间共伸3次懒腰,使关节充分舒展。 然后起床,伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉,调理气息。 最后走到户
2015/8/1 9:00:371
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“大便其实给了信号,可是却被你忽略了。”医生为年轻的姑娘小粒感到惋惜。 大学毕业刚步入工作岗位的小粒,近日被被确诊为结肠癌,并且出现肝转移,听到这个结果,小粒和家人几度落泪。其实,早在两年前,小
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世界卫生组织曾经公布过一个健康标准,其中包括“三快”:走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到,至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。 说得快,首先要思维敏捷,表
2015/7/28 12:00:080