立秋虽至，依旧炎热的天气让人感觉与身处夏季无异。爱吹空调贪图凉快、以冰西瓜解暑、冷水往身上浇……纳凉神操作数之不尽，更是给自己带来了不少隐患。

炎炎夏日，千万别忘记要进补。中医认为，夏日进补男女有别，但都应以凉补、清脾、袪暑、化湿为原则。除了要多喝温水防中暑外，还可遵循夏日进补原则：男不离韭，女不离藕。此方法不仅能滋补养生，更有益气生津的功效