1.缺少友情。 研究表明，社交生活越少，大脑里会有越多焦虑引起的化学物质，我们就越可能生病。一个对276个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。 对

30岁是女性的敏感年龄，30岁预兆着衰老的脚部渐渐加快。30岁的女性应该如何养生保健预防衰老呢？下面，小编为你介绍抗衰老的9个要点。 提示一：减轻精神压力 下面3条简单的规则能帮你

11月7日立冬节气，预示着冬季的到来。每到秋冬换季之时，很多免疫力稍差的人就会出现呼吸道感染、感冒咳嗽等问题。想要远离感冒生病？先提高身体免疫力吧。如何提高免疫力？爱美网健康教你6个小妙招，提高身体免

　　生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。《印度时报》载文，刊出“姜茶的8大保健功效”。　　缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可

漂亮是女人的不变的追求，会吃的女人才更漂亮，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定“联系”。利用食物吃去女人不想要的皱纹、黑眼圈才是最好的美容方法，你会吃吗?

吃水果有些食疗效果，比如吃草莓培养耐心补充维生素、吃香蕉保持快乐心情、吃葡萄增强免疫抗衰老、吃梨帮助器官排毒等等。 1.吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物

饮食的品质和免疫力息息相关，优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，扞卫身体健康。而最佳的提升免疫力食物其实全在身边，不花太钱，轻易可得。 爱美网健康推荐8个简单的饮食策略，全面提高你的身体免疫力。

科学家早就说过，人类的寿命极限是160岁。你想过应该如何让自己更长寿吗？试试以下这些让你增寿的方式吧！ 到海边去晒太阳，可以使你增加3.3岁 哥伦比亚大学精神病学系的一项情感障碍研究显示，缺少

生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。爱美网告诉你姜茶的8大保健功效，并教你自制美味又益颜的姜茶饮。 改善血液循环

漂亮是女人的不变的追求，会吃的女人才更漂亮，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定“联系”。利用食物吃去女人不想要的皱纹、黑眼圈才是最好的美容方法，你会吃吗?

浙江卫生厅于前天下午发布通告，证实该省新增1例H7N9禽流感病例。禽流感由禽流感病毒引起的一种急性传染病，感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭

永葆青春是每个人都追求的目标，但什么方法能无需劳驾整形医生的手术刀就能留住青春，优雅的进入老龄阶段呢？近日，《亚洲科学家杂志》就为我们总结了7种既有效又天然的方法。1.不要过度沐浴阳光——全面防护皮肤

　　永葆青春是每个人都追求的目标，但什么方法能无需劳驾整形医生的手术刀就能留住青春，优雅的进入老龄阶段呢？近日，《亚洲科学家杂志》就为我们总结了7种既有效又天然的方法。　　1.不要过度沐浴阳光——全面

生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。用生姜、薄荷、蜂蜜或柠檬及茶叶加开水泡成姜茶，保健效果更好。爱美网告诉你姜茶的8大保健功效，并教你自制美味又益颜的姜茶饮。 改善血液循环。

11月7日立冬节气，预示着冬季的到来。每到秋冬换季之时，很多免疫力稍差的人就会出现呼吸道感染、感冒咳嗽等问题。想要远离感冒生病？先提高身体免疫力吧。如何提高免疫力？爱美网健康教你6个小妙招，提高身体免

漂亮是女人的不变的追求，会吃的女人才更漂亮，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定“联系”。利用食物吃去女人不想要的皱纹、黑眼圈才是最好的美容方法，你会吃吗?

原标题：女性养生:想要永葆青春必做的12个抗衰准备 瑞典的心理学家、营养学家和精神疗法专家为即将三十岁的女人准备了一份有价值的提示。一年后，对于30岁左右的女性将会有惊奇地发现，按照以下方法做保

原标题：冬天多吃11种好食物增强免疫防感冒 冬天，人的免疫力低下，会造成机体对营养基质的利用，引发感冒，而感冒又可引起营养不良和免疫缺陷。冬季随着气温的下降，很多人容易患上感冒。爱美网健康

在追求健康与养生的美味“食”代，一些以菌菇为主材的菜品令食客在品尝过后意犹未尽。女人食用菌菇更是有多种养生&养颜功能，快来看看怎么食用菌菇，可以让它成为你的抗衰新武器！ 菌菇富含硒，

有首歌唱的好：“有啥也别有病，没啥也别没精神”，每个人都不希望疾病找上自己。可是由于身体的抵抗力下降，外界一些因素的影响，总是给疾病入侵的机会。所以日常一定要注重养生保健，锻炼身体增强抵抗力。 除

胡萝卜含有大量的胡箩卜素，它不仅能够益肝明目、健脾除疳还能增强免疫功能、利膈宽肠，还能降糖降脂。胡萝卜的营养加持丰富，多吃胡萝卜有利于身体健康。 1.益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种

吃水果有些食疗效果，比如吃草莓培养耐心补充维生素、吃香蕉保持快乐心情、吃葡萄增强免疫抗衰老、吃梨帮助器官排毒等等。 1.吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物

吃水果有些食疗效果，比如吃草莓培养耐心补充维生素、吃香蕉保持快乐心情、吃葡萄增强免疫抗衰老、吃梨帮助器官排毒等等。 1.吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物

百合莲子粥：取干百合、莲子、冰糖各30克，大米100克。将莲子清洗干净，置于水中泡发。干百合、大米分别淘洗干净后，与莲子一同放于锅中，加水适量，先用旺火烧开，再用小火熬煮，待快熟时加入冰糖，稍煮即成。

想要一大早就精神抖擞，以乐观的态度迎接一天的来临吗？正确的答案——就在你的卧房里。