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吃肉才能减脂!靠谱减肥餐的四个关键
千万不要认为减肥餐就只是“没有肉”和“没有油”!减脂不是靠吃素,吃对了才能健康减肥。吃对的公式:少吃淀粉、多吃优质蛋白搭配适量的健康油、以及饱足感强的高纤维食物,这才是靠谱的减肥餐!
吃肉减脂
瘦身
如何瘦身
蛋白质
2021/9/27 5:04:57
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