炎炎夏日，千万别忘记要进补。中医认为，夏日进补男女有别，但都应以凉补、清脾、袪暑、化湿为原则。除了要多喝温水防中暑外，还可遵循夏日进补原则：男不离韭，女不离藕。此方法不仅能滋补养生，更有益气生津的

家住轮山的罗先生，去年被查出患有癌症。自从患癌后，罗先生的生活习惯就来了个“大换新”。一些常见的油炸不健康食品完全戒掉，其他常见的瓜果蔬菜也要谨小慎微，多番研究才会入口。平常更是多方打听饮食禁忌。

　　眼下，随着气温下降，脑血管疾病的“多事之秋”也拉开了序幕。家住北京的张大妈今年63岁，一天早晨在家浇花的时候，感到右手麻木无力，看东西也稍有重影。张大妈以为不碍事，休息休息就会好，多亏家里有个做护

　 【健康养生口诀】1、大蒜是个宝，常吃身体好；2、一日两苹果，毛病绕道过；3、一日一枣，长生不老；4、核桃山中宝，补肾又健脑；5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；6、西红柿营养好，貌美年轻疾病少

少食多嚼养生熟记9个“加减法”口诀（1／9张） 一、少食多嚼 想管住自己的嘴，不妨尝试以下几招：在感到有点儿饿时开始吃饭，而且每餐在固定时间吃;每次少盛一点，或使用浅盘和透明餐具;吃

用眼过度，当心眼睛提早老化!现代人生活离不开3C产品，每天使用超过10小时的大有人在，却也因此引发了许多现代病，眼睛初老症就是其中之一。专家提醒，平日要多保养双眼。紧盯著萤幕的眼睛也需要休息放松，千万

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