通常人在7点左右起床后20至30分钟再吃早餐比较合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐应有一定间隔,一般4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐
2013/12/20 1:11:0312
合理饮食+适量运动 如果饮食结构不合理,过多地摄取油炸、油腻的高脂肪食物,或者辛辣食品,就会使肠胃运动缓慢,影响毒素的排出。生活不规律,会使人体的“排毒”机能无法按时操作,可直接导致人体“排毒”机
2013/6/28 15:03:4210
脚部受寒麻烦多 脚和五脏六腑中的肾关联很大。脚受寒的话,容易影响人的肾气、肾阳。很多女性不注重足部保暖,受到虚寒以后,很容易患上老寒腿。肾阳亏虚后,人的体质也会变弱,对病毒的抵抗功能降
2014/1/8 11:13:279
手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此,当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时,相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以,刮一刮中指背的大
2015/8/13 15:00:584
痛经指女性在月经期前或经期,出现下腹及腰骶部疼痛,严重者腹痛剧烈,面色苍白,手足冰冷,甚至昏厥。如果你正在遭受痛经的折磨,那么就试试我们为你提供的食疗方法吧。 1、痛经 ◎素食疗方:亚麻
2013/12/28 11:13:254
泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”专家称,热水泡脚是有一定讲究的,泡错了没好处。 泡脚泡错了没好处 热水泡脚时,由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,
2015/8/19 10:00:293
陈生是一位老糖友了,自从发现自己有糖尿病后,他完全改变了自己以前的饮食习惯。但之后他发现,患糖尿病之前几乎很少便秘的他开始频繁出现便秘。于是他自行到药店买一些通便药吃,可便秘似乎没有得到改善,反而越来
2015/7/23 11:00:223
很多人误以为热天要吃冷饮降温,洗冷水澡冲凉,其实这是些误区。冷更容易造成血管的收缩,不利于身体排汗与热量的散发,只能图一时凉快。夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热除热才是较
2015/7/7 17:02:273
1根手指看出你短命征兆 手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此,当大脑疲劳、缺氧以及脑血管、脑神经功能失调时,相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以,刮一刮中指
2014/10/29 0:01:223
繁忙都市女性忽视早餐重要性 有调查发现,能做到每天坚持吃早餐的城市女性比例仅为35.2%,选择“从来不吃”的人群中,职业女性占多数。据中国营养联盟发起的“全国都市女性早餐健康饮食调查”数据显示,在
2014/3/17 2:03:403
头部假如没有长瘤或其他异物,可是经常感到眩晕时,可能是脑部血液暂时循环不良所造成,病人在眩晕之前会觉得到肩颈部僵硬的现象,假使病人有此症状者请再参考肩颈部僵硬自疗保健法,头晕病人会觉得到自己或外物
2015/6/29 12:00:062
俗话说“玉不琢不成器”。孩子做错事,批评不可少。但怎样批评却是门艺术,对孩子更是如此。以下3种批评方式最常见,也最糟糕。 1.批评情绪化。不要一看到孩子有过失,就情绪激动、大喊大叫。孩子此时多半
2015/6/4 12:00:062
人们在日常应多吃谷物,包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、芥麦和小米等。据调查研究发现:全谷物可预防肠癌。 大肠癌有哪些症状 1、右半结肠癌 右半结肠的主要临床症状为食欲
2014/12/9 16:01:112
新华网武汉9月16日电(记者黎昌政)武汉协和医院消化科主任侯晓华15日在此间表示,早晨起床时结肠蠕动功能增加,而早饭后又会产生胃结肠反射,促进结肠蠕动,因此晨起或早餐前后2小时内是最佳排便时间,但
2014/10/7 12:01:442
牙周病为口臭主因 专家表示,绝大多数的口臭是由口腔因素引起的,这种“口源性口臭”占据了口臭中的80~90%。 如果本人的口腔卫生差,牙齿上大量堆积着菌斑、软垢、牙结石,容易诱发牙龈炎、牙周炎,
2014/2/28 21:11:022
早餐是一日三餐中很重要的一环。很多上班族一大早起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆出门,觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。爱美
2013/12/30 17:10:532
本文提出了一个跑步机方案,从功能上评估脑瘫儿童的伸展性反射亢进。本研究为该方案的可行性、可靠性和有效性提供了证据。
11月下旬后,北方城市陆续供暖,儿童咳嗽也进入了高发期,让很多家长感到不知所措。这是因为,供暖后,家里空气干燥,灰尘、粉尘、细菌等会破坏呼吸系统的屏障,对呼吸道黏膜造成伤害,增加呼吸道感染的机会,
2015/11/18 10:06:131
泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”近日,汉口一市民在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂,经抢救无效后离世。专家称,热水泡脚是有一定讲究的,泡错了没好处。 泡脚泡错了没好
2015/9/6 14:00:211
泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”专家称,热水泡脚是有一定讲究的,泡错了没好处。 泡脚泡错了没好处 热水泡脚时,由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,
2015/9/4 9:00:541
导读:人的足底有64个反射区,分别对应着人体的五脏六腑;用热水泡脚自古以来都是既有效又省钱的养生方式。特别是在初春乍暖还寒的时候,更有驱寒养肾的神奇功效。 足底有64个反射区,分别对应着人体的五
2015/8/20 17:00:231
咳嗽。是呼吸系统中最常见的症状之一,是人体的一种保护性措施,对机体是有益的。当呼吸道黏膜受到异物、炎症、分泌物或过敏性因素等刺激时,即反射性地引起咳嗽,有助于消除自外界侵入呼吸道的异物或分泌物、消
2015/5/23 12:00:081
很多上班族早晨起来,喝一大杯牛奶,煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门,觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出,如此搭配,蛋白质、脂肪的摄入量是够的,但却忽略了碳水化合物的摄入。 科学的早餐应该是结构均衡
2013/7/29 9:18:371
孩子的视力发育到底是怎样的过程?新生儿能看到多远的物体?几岁的孩子视力才相当于成人?这些困惑对很多家长来说都难以解答。事实上,婴儿出生时,眼睛仅仅是解剖结构发育完成,视力是后天在外界环境刺激下形成
2015/11/12 10:01:110
“午吃饱,晚吃好,早餐不可少”,这是营养学专家对我们的忠告。营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中,碳水化合物提供的能量应占总能量的
2015/10/10 17:00:280
导读:在少林寺医药体系当中认为,人体内的孔窍有些时候在疾病状态下是排除毒素,自身与疾病作斗争的结果,大可不必已有症状马上乱求医,医药的过早介入,会使我们身体上的免疫机制长期处于睡眠状态,将自身健康
2015/10/4 10:01:360
导读:在少林寺医药体系当中认为,人体内的孔窍有些时候在疾病状态下是排除毒素,自身与疾病作斗争的结果,大可不必已有症状马上乱求医,医药的过早介入,会使我们身体上的免疫机制长期处于睡眠状态,将自身健康
2015/8/25 13:00:520
五花肉通常会红烧来食用,不仅味道鲜美,还具有很多的营养价值和功效。然而,现如今的市面上“山寨”五花肉越来越多,要如何选购到放心安全的五花肉呢?下面就来教大家几招,让你轻松选购到健康的五花肉吧。
2015/7/17 11:00:160
泡脚俨然成为了现阶段的养生利器。俗话说:“富人吃补药,穷人泡泡脚。”专家称,热水泡脚是有一定讲究的,泡错了没好处。 泡脚泡错了没好处 热水泡脚时,由于环境温度的升高,腿部和脚部的末梢血管扩张,
2015/7/9 16:00:480
导读:在少林寺医药体系当中认为,人体内的孔窍有些时候在疾病状态下是排除毒素,自身与疾病作斗争的结果,大可不必已有症状马上乱求医,医药的过早介入,会使我们身体上的免疫机制长期处于睡眠状态,将自身健康
2015/7/1 16:00:320