在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。　　中医认为，人

　　在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。　　中医认为，人

中医讲究顺应自然，即人要顺应自然界时间和气候的变化，每天按照十二时辰养生的要求，规律生活，在适合的时间做该做的事，才最有利于健康。

中医养生讲究因时制宜，每天按照十二时辰养生的要求，在适合的时间做该做的事，才能不生病或少生病。那么不同的时辰，我们该做什么？　　子时(夜半23点-次日1点)：胆经当令　　子时做什么？子时睡觉养气血。　　子时是阴阳交汇之时，此时阳气开始生发。《黄帝内经》说：“凡十一脏取决于胆”，意 ...

随着时代的发展和人们生活水平的逐渐提高，人们越来越重视身体健康方面的调养，随着涌起一片养生保健的风潮。但是养生是一个很复杂漫长的过程，需要做什么不需要做什么都会影响养生的效果。太多的养生办法涌现在日常

性爱是每个成年人本能，也是健康长寿养生的方法之一。如什么时间做爱，对身体有什么影响都是有说法的。