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在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。 中医认为,人
2014/12/8 16:01:093
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在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。 中医认为,人
2015/7/16 15:01:432
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中医讲究顺应自然,即人要顺应自然界时间和气候的变化,每天按照十二时辰养生的要求,规律生活,在适合的时间做该做的事,才最有利于健康。
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中医养生讲究因时制宜,每天按照十二时辰养生的要求,在适合的时间做该做的事,才能不生病或少生病。那么不同的时辰,我们该做什么? 子时(夜半23点-次日1点):胆经当令 子时做什么?子时睡觉养气血。 子时是阴阳交汇之时,此时阳气开始生发。《黄帝内经》说:“凡十一脏取决于胆”,意 ...
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随着时代的发展和人们生活水平的逐渐提高,人们越来越重视身体健康方面的调养,随着涌起一片养生保健的风潮。但是养生是一个很复杂漫长的过程,需要做什么不需要做什么都会影响养生的效果。太多的养生办法涌现在日常
2013/12/25 15:15:590