立冬过后，随着渐渐加大的北风不断吹袭而来，羊城的冬天即将到来。冬季天气寒冷，人也自然胃口大开，很容易不知不觉就吃得多，动得少。有研究表明，冬季人体脂肪合成代谢的速度比其他季节更快，但脂肪分解代谢的速度