一、多吃鱼 鱼肉鲜嫩好咀嚼,华盛顿大学退伍军人医药中心研究结果显示,每周至少吃一次鲑鱼,可使老年人心脏病死亡率下降44%,女性每月吃1到3次鱼,可使中风几率减少7%,每周吃5次鱼,可减少中风几率5
2014/4/18 14:19:353
“肉”是大多数家庭的餐桌上必备的食物之一,那么如何选肉、存肉就成了大家不得不面对的问题。关于肉的保质期,可能很容易被忽视,也许放了许久你还会吃。哪些肉是绝对不能吃的?什么样的肉在食用之后会对你的身
2015/7/16 15:02:110
俗话说“冬鲫夏鲤”,立冬以后,正值鲫鱼产卵期,肉肥籽多,滋味鲜美。 鲫鱼红烧、干烧、清蒸、做汤均可,但尤以炖汤最为普遍。说到炖汤,鲫鱼有3个好搭档,那就是白萝卜、豆腐和冬笋,用它们分别与鲫鱼炖汤
2014/11/25 12:00:530
大家都知道,女性荷尔蒙在维护女性健康方面有着重要的作用。提升女性荷尔蒙的5大食品,你都知道吗?日本Life&BeautyReport网站10月23日刊文对此进行了揭秘。提到对女性荷尔蒙有益的食
2014/11/18 20:03:480
大家都知道,女性荷尔蒙在维护女性健康方面有着重要的作用。提升女性荷尔蒙的5大食品,你都知道吗?日本Life&BeautyReport网站10月23日刊文对此进行了揭秘。 吃什么调节你的荷
2014/11/8 20:00:570
科学家研究发现,同样吃某些食物,有的女性越吃越胖,有的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此他们推荐一种具有特色的、适合都市女性健美的膳食最佳模式——“一至七”饮食模式,下面
2014/1/11 18:06:220
说到肉食,女性朋友们的态度可能会有点“两极分化”,喜欢它的朋友每顿饭都离不开它,讨厌它的朋友则担心吃肉会令人发胖,因此敬而远之。 实际上,这两种做法都不科学。肉食摄取过多,会增加脾胃负担;肉食摄取
2013/8/30 18:00:270