核心提示：生活中一些看似不起眼的习惯就有可能送了你的命，最常见的就是久坐不动，久坐会导致人体内新陈代谢的改变，影响脂肪代谢，使血黏度升高，血流缓慢，容易形成血栓，增加患心脏病风险。　　在闹市骑车　

导致便秘的原因： (1)一般导致便秘的原因： 1、不良的生活习惯、情绪过度紧张、工作压力太大等。 2、饮食不正常或过食烧烤、炸、辣等食物等。 3、水份不足、缺乏运动或

俗语有这种说法“筋长一寸，寿延十年”。意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功《易筋经》中的确有对于筋与健康的论述：“筋弱则