很多女性一到冬季，手脚冰冷；明明每天睡觉不少，上班时依然很疲倦……其实这和我们身体的新陈代谢有很大关系，保护你的新陈代谢功能，很大程度就保住了你的健康。新研究发现摄入足够的蛋白质可以提高我们的新陈代谢