第一件事：控油“1小匙” 千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，祸从口出在这里也

想减肥又不想运动，不少人为此十分苦恼，现在有些美容机构打出了封穴针灸减肥的概念，不少选择针灸减肥的人士也犹豫不决。 医师强调却表示，针灸减肥，可以从冬季开始预防，但是针灸减肥从来没有“

慢运动=“慢慢地运动”，确实能减肥！ 大家知道“慢运动”吗？慢运动，正如其名，一个动作一个动作地慢慢进行，以达到锻炼肌肉、健康地减掉脂肪为目的。虽然是慢动作，因为有效利用了肌肉组织的特点，所以就算

在众多的蔬菜中，你知道最具有减肥功效的蔬菜是是哪些吗?其实里面大有学问哦，今天，小编就来告诉你9类一吃就能变瘦的减肥食物，蔬菜中丰富的瘦身因子让你全身的脂肪都燃烧起来哦! 近年来食用蔬菜与水

我们可以在吃过饭后吃点木瓜帮助消化，并促进脂肪的分解，也可买青的木瓜用来做汤品。下面介绍几种花样木瓜吃法： 木瓜牛奶 材料：木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以